|
Bladzijde
1-2-3-4-5
1.5.2004
13.5.2004
15.6.2004
8.7.2004
11.8.2004
25.9.2004
7.11.2004
7.12.2004
Klik op de
datum om naar dat betreffende punt te gaan
1.5.2004
Dit is een soort Maandboek.
Elke maand zal ik vertelen hoe het gaat.
Mijn eigen verhaal
In 1990 openbaarde zich de huidaandoening
voor het eerst in mijn liezen. Ik moet
zeggen dat ik niet meer weet welke lies als
eerste is begonnen. Het begon heel langzaam,
af een toe een ontsteking. In het begin
kreeg ik regelmatig een kuurtje antibioticum
als er een ontsteking was. Er werd me ook
aangeraden als de zon schijnt de zon er op
te laten schijnen. Dit haalde niet veel uit
en ik wilde ook geen antibioticum meer.
Teveel antibioticum is ook niet goed voor je
lichaam. Heb zelf veel geprobeerd, in een
kamille bad zitten, trekzalf, verschillende
kruidenzalfjes, etc.
In 1997 ben ik voor het eerst bij een
dermatoloog geweest, toen was dus al
vastgesteld dat het HS was, alleen was me
dat niet verteld. Toen ik vroeg wat het was,
werd er alleen verteld dat ze niet weten wat
het is en hoe het komt en dat je er niet
veel aan kunt doen. Ik ben er maar een paar
keer geweest en omdat er gezegd was dat er
niet veel aan te doen is, dacht ik dan hoef
ik daar ook niet meer naar toe te gaan. In
de loop der jaren is het wel erger geworden,
er kwamen steeds meer ontstekingsplekken bij
in de liezen en later ook op mijn
venusheuvel en bij het stuitje. In 2001 heb
ik ook voor het eerst een ontsteking bij
mijn schaamstreek gehad.
In 2000 stond er een artikel in
gezondheidsnieuws over HS en dat er een
vereniging bestaat. Ik las het artikel en
herkende veel. En dacht “ dit is wat ik
heb”. Ik had het op zich al eerder kunnen
weten als het in 1997 tegen mij gezegd was.
Maar dat is niet anders. Ik ben lid geworden
en via hun arts is ook de diagnose gesteld.
1 keer heb ik de De-roofing toe laten passen
op 2 ontstekingsplekken. De De-roofing
methode is een operatie techniek die vaak
wordt toegepast bij HS. Op 1 plek zijn toen
fistelgangen overgeslagen en kwam de
ontsteking op die plek gewoon weer terug en
is jaren achter mekaar ontstoken geweest.
Zelf zag ik het gewoon niet zitten om weer
een De-roofing of een andere soort operatie
te ondergaan daar het in principe alleen
symptoom bestrijding is en het de HS
niet geneest. Want het komt of op de zelfde
plekken weer terug of verplaatst zich. Soms
blijft het een tijdje weg.
Rond de 8e of
9e maand van 2003 ben ik begonnen met het
dieet volgens het boekje van Bircher Benner
waar ik behoorlijk veel
succes mee heb gehad.
Mijn lies was al eens 1 maand
ontstekingsvrij en mijn stuitje was ook wel
eens dicht. Ik moet zeggen dat ik na
een tijd heel strikt geweest te zijn met het
dieet een
periode vrij vaak de fout in ging met het
dieet waardoor ik niet zo'n successen meer
had. Terwijl ik wel wist dat als ik maar
goed mijn best zou doen ik wel veel succes
zou hebben. Ik dacht een maand geleden
29.3.2004 er zou toch meer over te vinden
moeten zijn. In Nederland dus niet maar
misschien in Duitsland of Amerika. Dus ben
ik gaan zoeken of er niet meer over te
vinden is. En yes ik heb wat gevonden .Ik
kwam op de Amerikaanse vereniging terecht. En
was daar een beetje aan het rondkijken en
zag toen dat er een gedeelte was met HS succes story's. Dus ik dacht laat ik daar maar eens
gaan kijken. En wat trof ik tot mijn
verbazing 3 verhalen die met voeding hun HS
hebben genezen. Das na precies wat ik zocht.
En iemand daarvan heeft in 2001 een
groep geopend. Waar men lid kan worden voor
steun en help om ook met voeding de HS onder
controle te krijgen of
geheel te genezen. De
oprichtster is al 3 jaar ontstekingsvrij. Ik
ben lid geworden van de yahoo-mailgoep en
het is gewoon heel erg fijn om met mensen te
kunnen mailen die precies het zelfde willen
de HS genezen of onder controle willen
krijgen met voeding. In het archief staan
ook heel veel interessante berichten en
tips. Ook Heeft Barbara een receptenboek
geschreven. Ik ben zelf niet echt goed in
Engels en dat is wel eens lastig en ik zit dus
vaak met mijn woordenboek op schoot ;-).
Maar ik ben nog elke dag heel blij dat ik ze
gevonden heb. Want door dat ik al te vaak de
mist inging moest ik weer van voor af aan
beginnen maar weet gewoon dat het goed voor
me is en ga ik weer met volle moed verder.
Ik zie het nu ook niet meer als Dieet maar
is het meer een levenswijze geworden
waardoor het ook veel makkelijker is om zo
te eten. Toen ik weer begon (een maand
gelden) had ik door dat ik te veel de mist
in was gegaan 4 grote ontstekingen. Nu zijn
het nog 3 hele kleine ontstekingen. Dus er is duidelijk
vooruit gang te zien. Het heeft natuurlijk
tijd nodig. De HS is ook niet in 1 keer zo
erg geworden. Toch weet ik dat dit de manier
is voor mij om de HS onder
controle te krijgen op een natuurlijke
manier.
Vind ik dat
iedereen deze weg zou moeten kiezen: Nee, ik
denk dat iedereen voor zich zelf moet kiezen
welke weg die gaat. Maar ik denk wel dat
het, het uitproberen zeker waard is. Geef
het wel een paar maanden de tijd voordat je
kunt oordelen of het voor jouw helpt of
niet. Het leuke is ook dat als je het gaat
volgen en je bent te zwaar je kilo's zult
kwijt raken maar ben je te
dun heeft de rouwkost de eigenschap juist je
dat te geven wat je nodig hebt en zal je in
gewicht aankomen.
Klik vreemd maar het schijnt toch zo te
werken.Toen ik een paar jaar geleden
was gestopt met roken en toen 20 kilo
(schrik) was aan gekomen lukte het niet ze
kwijt te raken. Inmiddels zijn er
sinds ik anders eet 10 kilo af. Ik hoop dat
er nog meer zullen volgen ;-) Ook mijn
darmstelsel werkt nu veel beter.
Samen met
Barbara heb ik gekeken welke kruiden ik
tijdelijk zou
kunnen gaan nemen. Want de 7 Herb formula is
in Nederland niet te verkrijgen. Ik slik dus
op het moment ook deze kruiden:
(klik op de namen om iets meer er over te
weten te komen en bij dat bedrijf heb ik ze
zelf ook gekocht. Ga je ook
werken met de kruiden en slik je voor een
bepaald gezondheidsprobleem medicijnen neem
dan eerst contact op met je arts om te
vragen of deze kruiden samen gaan met de
medicijnen.)
Burdock Root
,
Cat's Claw ,
Siberian Ginseng ,
Milk Thistle
,
Advanced Acidophilus
(probiotica zeer
belangrijk om je darmflora weer in orde te
brengen na antibioticum geslikt te hebben)
en nog een
vitamine preparaat speciaal voor vegetariërs. (ben je
geen vegetariër kan je voor een gewoon
vitamine preparaat kiezen).
(spullen zijn ook te bestellen bij
http://www.vitadvice.nl/ en zijn
daar goedkoper)
14.5.2004 Ik neem nu ook
Perfect Balance
(Perfect Balance is ook bij de maker zelf te
bestellen
http://www.witsenburg.biz/ )
voor de essentiële vetzuren.
Ik ben nog steeds op
ontdekkingsreis. Want er is nog veel te
ontdekken, vooral op recepten gebied. Het
boek van Barbara staat vol met leuke
recepten. Maar ik houd jullie op de hoogte.
De groep waar ik het over heb waar je
support kan krijgen en waar veel leden ook
echt succes hebben met hun voedingspatroon
te veranderen want er zijn boven de 350
leden vind je hier
HS healing with God given
nutriets.
Naar boven
13.5.2004
Heb nu nog maar 2
hele kleine ontstekingen in plaatst van 3
hele kleine ontstekingen. Dus het gaat goed
vooruit.
Naar boven
15.6.2004
Hier weer eens een update van hoe het nu
goed. Het gaat erg goed ik ben van 2 kleine ontstekingen
terug gegaan naar 1 kleine ontsteking. Ook
zie ik de littekens die ik al jaren heb door
de ontstekingen beter worden. De paarse
kleur begint langzaam weg te treken. Ik ben
dus erg tevreden hoe het gaat. Ik heb in de
tussentijd wel wat kleine healing crises
gehad. En dat is altijd wel even schrikken
maar het hoort er bij. En ik zal ze vast nog
wel eens krijgen. Ook valt mij op dat het op
en neer gaan van mijn bloedsuiker
spiegel veel minder is. Als ik een tijd
terug boodschappen ging halen of eventjes
naar de stad ging. Had ik altijd meteen iets
nodig aan snoep of een boterham om überhaupt
verder te kunnen. Want ik was dan zo weeïg
of duizelig. Maar dat heb ik nu niet meer.
Ook voel ik ietsje meer energie. Nog niet
veel maar dat komt vast nog wel. :-))
Naar boven
8.7.2004
Jammer genoeg ben ik tot de ontdekking
gekomen dat geitenkaas toch niets voor mij
is. Ik krijg er toch reactie op met extra
ontstekingen. Dus voor mij geen geitenkaas
meer. Voor de rest gaat het best goed en heb
ik toch weer wat extra energie erbij
gekregen waar ik erg blij mee ben. Ik ben
nog niet geheel ontstekingsvrij door het
gebeuren met de kaas. Maar het gaat wel weer
de goede kant op :-))
Naar boven
11.8.2004
Hier weer eens een update van mij. Ik ben nu
volop bezig mij te verdiepen in de rauwkost.
Ik had me wel al verdiept in de manier van Dr. Bircher Benner. Maar daar mocht je nog
wel brood en warme groente en zo verder eten. Maar
wil mij nu alleen maar met rauwe groente en
fruit voeden. Want het valt mij op dat ik
mij veel beter voel als ik alles rauw eet.
Ik heb al aardig wat gelezen en vond/vind
het als een soort thuiskomen. Ik heb weer
wat meer energie gekregen waar ik zeer blij
mee ben. Ook heb ik mij in de warme dagen
die we gehad hebben niet zo beroert gevoeld
als wat ik normaal wel had. Normaal was het
zo dat ik me dan elke dag beroert zou
voelen. Nu was het een stuk minder en had ik
ook dagen dat het aardig goed ging :-) Ik
heb nog wel wat kleine ontstekingen maar er
is wel een verandering aan de gang (ten
goede). Had namelijk een healingcrisis die
wel heel normaal is en daar moet men dan
eventjes doorheen. Maar het gaat weer de
goede kant op. Ik ben dus nog steeds met alles zeer
tevreden. Ik houd jullie op de hoogte.
Naar boven
25.9.2004
Kort geleden
ben ik op vakantie geweest en heb me daar
niet zo netjes aan mijn levenswijze gehouden
en moet daar nu wel voor boeten. Ik heb een
stuk minder energie mijn spastische darm die
een tijd weg was is weer terug. Heb weer
behoorlijke rugpijn en weer meer last van
hoofdpijn. En das wel jammer. Maar
natuurlijk wel mijn eigen schuld ;-) Maar
ook hier leer ik toch ook weer van en zal
het zeker niet zo snel meer doen. Want eten
wat niet goed voor je is, is snel naar binnen
gewerkt maar het weer uit je lichaam krijgen
en de reactie van het eten laten verdwijnen
kost toch weer wat tijd. Maar ik ga gewoon weer
verder waar ik gebleven was voor dat ik op
vakantie was. En dan hoop ik dat het snel
weer beter gaat.
Sinds de laatste update heb
ik een korte periode gehad dat ik even
aardig in de waar was vanwege de vele
verschillende meningen over rauwkost. Er
zijn op dat gebied zo veel verschillende
meningen dat ik gewoon niet meer wist welke
richting nou goed was en welke richting ik
nou moest kiezen. Ik was het eerst in
contact gekomen met de Natuurlijk Hygiëne
wat ik echt voelde als een soort thuiskomen.
Maar had ook nog meer gelezen op
verschillende websites en raakte daar van in
de waar en wist het even niet meer. Maar na
een tijdje heel erg over na zitten denken
wat nu voor mij momenteel de beste weg is
heb ik gekozen voor de Natuurlijke Hygiëne want dat spreekt mij
gewoon echt het meeste aan. Dus ik volg in
grote lijnen de Natuurlijk Hygiëne.
Een tijdje terug heb ik
sla in mijn tuin gepland waar ik een korte
periode leuk heb van kunnen oogsten. En
volgend jaar wil ik dat weer gaan planten en
dan ook nog wat tomaten en courgette. Ook
heb ik kort geleden een amandelboompje geplant
en winterharde aardbeien en volgende maand
wil ik nog een pruimenboom planten. Zodat ik
wat meer uit eigen tuin kan eten.
Oh en
voor dat ik het nog vergeet ik heb op de
vakantie een mini trampoline gekocht. Zodat
ik wat aan mijn conditie kan doen en het
niet zo veel energie vergt en nog leuk is om
te doen. Ik probeer er elke dag even op te
gaan en het telkens wat op te bouwen. Je kan
er verschillende oefeningen op doen.
Naar boven
7.11.2004
Hier weer eens een update met hoe het gaat.
De trampoline heeft me veel gebracht en ik
doe er bijna elke dag oefeningen op en heb
daardoor wat meer uithoudingsvermogen
gekregen. En het fijn is ook dat ik op de
trampoline kan joggen. Dat kon ik niet op de
gewone straat of bos vanwege mijn knie die
jaren geleden een zware operatie heeft
doorstaan. Maar op de trampoline gaat dat
wel en nu lukt het me zelfs hele kleine
stukjes te rennen buiten. Maar hou het nu
eerst nog op de trampoline en wie weet dat
ik in de toekomst wel buiten in het bos kan
groot stuk kan joggen :-) Dat lijkt me echt
heel erg leuk samen met mijn hond.
Sinds
iets meer dan een maand word ik begeleid met
de rauwkost voeding en krijg ik Puslor
therapie. Wat ik echt erg fijn vind. Er word
dan gekeken wat op dit moment goed voor me
is en wat ik aan superfoods nodig heb en de
dosering. In het begin ongeveer na de eerste
2 weken was ik er wel veel te verkrampt mee
bezig waardoor ik juist heel erg heet honger
kreeg op slechte dingen zoals pizza's en kon
dan de verleiding niet weerstaan. Terwijl
als ik me goed houd aan de voeding het juist
een stuk beter gaat met mij. Want de eerste
2 weken maakte ik echt vorderingen met mijn
energie. Dat was echt super. Ik had zelfs
dagen dat ik zo ontzettend veel kon. Zoals
een dag dat s' morgens mijn vader kwam om
samen met mij iets aan de douche te doen
(had een nieuwe douchestang nodig) s'
middags had ben ik zelf met de auto naar het
bos gegaan en heb heerlijk gewandeld. Daarna
naar mijn ouders en samen met mijn vader
naar 2 dorpen geweest om boodschappen te
doen in 3 winkels en ik heb gereden. Daarna
naar mijn ouderlijk huis terug en toen weer
naar huis gereden. Dat kon ik een tijd terug
echt allemaal niet op een dag. Ook loop
altijd 4 keer met mijn hond en tegenwoordig
loop ik s' avonds ongeveer een half uur. Wat
een tijd terug korter was. In het algemeen
heb ik gewoon meer energie. Alleen omdat ik
dan zo verkrampt bezig was ben ik toch wat
vaker in de mist gegaan en moet daar voor
ook boeten. Ik heb daar ook met mijn
therapeut over gesproken en hij zij ook dat
ik het niet zo verkrampt moet doen maar
gewoon die deur open moet laten staan en als
ik dan iets eet wat niet goed voor me is me
daar ook niet schuldig over voelen. Na een
tijd zal dat verlangen ook een stuk minder
worden. Ik zelf wil ook echt beter men best
doen maar niet meer op de verkrampte manier.
Want ik merk gewoon dat ik zo veel profijt
heb als ik wel goed rauwkost eet. Wel zal ik
wat vaker Gourmet Rauw voedsel gaan eten
omdat dat dan een soort het "Normale"
voedsel wat meer naboots en het daar door in
het begin wat makkelijker is. Gourmet Rauw
voedsel is zoiets als rauwe pizza's,
lasagne en zo verder. Wat ik zoal doe in
verband met de
Therapie
kan je vinden op de
Therapie
pagina waar ik laat zien wat ik zoal gebruik
aan superfoods en zo verder. Oh ja vergeet
ik toch bijna te vertellen dat ik nu 17 en
een halve kilo ben afgevallen. Dus nog 3
kilo en ik ben weer op mijn oude gewicht van
63 kilo. En daar ben ik erg blij mee.
Naar boven
7.12.2004
Na een een paar weken te hebben nagedacht
omdat ik toch nog steeds heel vaak de mist
in ging met niet zo goed voedsel heb ik
besloten een stap terug te doen. Ook zag ik
aan mijn ontstekingen dat het niet het
effect had wat ik eigenlijk had gehad. Want
aan het eind had ik 6 ontstekingen. En ik
heb een periode gehad voor dat ik probeerde
100 % rauw te zijn dat het qua ontstekingen
veel beter ging en ik maar een hele kleine
ontsteking had. Ik eet nog steeds heel veel
rauwkost maar heb wel weer de müsli volgens
Bircher Benner weer ingevoegd en eet dat 2
keer per dag. Ook gebruik ik nu zo af een
toe gekiemde granen. Dus ik heb de granen
weer in mijn voeding opgenomen en heb mijn
soort sapvasten of fruit eten weer opgenomen. Dat doe ik vaak 2
keer in de week. Ik eet nu ongeveer 80% rauw
en die 20% die overblijven vul ik dan in met
bevoorbeeld de eetlepel afgestreken
havervlokken die ik gebruik in mijn müsli en
soms een of 2 lepels warme groente. Het lukt
me nog niet altijd om mij er aan te houden
maar in principe moet dat wel weer lukken.
Want dit deed ik vroeger ook alleen dat ik
toen wat meer brood en andere spullen
gebruikte en wat minder rauw voedsel. Maar
ik wil wel zo veel rauw voedsel blijven
gebruiken omdat ik dan normaal toch wat meer
energie heb zoals je in mijn vorige update
hebt kunnen lezen. Door dat ik deze
veranderingen heb gedaan ben ik van 6
ontstekingen terug gegaan naar 3
ontstekingen en daar ben ik erg blij mee.
Hoe mijn eetpatroon momenteel is op dagen
dat ik mij er goed aan houd vind je onder
Eetpatroon.
Ik ben dus nog wel steeds een Rawfoodist
:-).
Momenteel ben ik wel erg moe. Mijn vader is
dan laatst geopereerd en mijn moeder heeft
een paar weken geleden haar rechter pols
gebroken en zodoende probeer ik het een en
ander in te vullen voor hun. En de week dat
mijn vader in het ziekenhuis ligt geeft bij
mij toch wel wat meer stres. Maar hij is nu
weer thuis en dat is wel fijn en kan hij in
rust herstellen. Dit was het weer voor deze
keer.
Verder
Naar boven
Belangrijk:
Mocht je besluiten
ook iets aan je voeding te veranderen of andere
tips uit te proberen die op mijn site staan,
bedenk dan dat het voor iedereen anders uit kan
werken. Ik stel mij dan ook niet aansprakelijk
voor negatieve gevolgen die het misschien bij jou
zou kunnen hebben.
|
