op de op deze pagina
even naar beneden scrolen en dan naar de
foto's van Susan. Zij volgt het dieet
(levensstijl) van Barbara en moet je kijken
wat een vooruitgang. Dat is toch fantastisch
:-)
De Reformzaak waar ik altijd mijn fruit en
zo kocht bestaat jammer genoeg niet meer
:-(
dus tegenwoordig moet ik naar een andere
gemeente om mijn spullen te kopen. Gelukkig
is het wel zo dat de zaak waar mijn fruit
abonnement van afkomstig was ook thuis
bezorgd dus sinds een paar weken heb ik weer
het fruit abonnement van
Kieviet
en daar ben ik erg
blij mee en je kunt daar ook nog andere
spullen los bestellen. Zoals groente en
fruit, kaas en zo verder. Voor meer
informatie kan je het beste even op hun site
kijken.
Water is heel belangrijk voor een mens en
de meeste mensen drinken veel's te weinig.
Daarom heb ik wat links toegevoegd bij
Artikelen
over water.
Zelf gebruik ik het Brita water filter om
mijn water te filteren. Wat mij goed bevalt.
Je hebt natuurlijk nog vele andere methodes
en ook in verschillende prijsklassen.
Zo dat was het weer voor deze keer. Tot de volgende keer.
Naar boven
11.05.2006
Wat gaat de tijd toch hard. Ik wilde eerst
nog voor de vakantie de site updaten maar
dacht toen toch doe het wel even na de
vakantie. Maar daarna kon ik dus even niet
op het internet omdat ik overgestapt ben
naar InternetPulsBellen en mijn computer
vertikte het om draadloos contact te maken
met de Experia Box. Dus moest ik een Netwerk
kaart in de PC zetten en die moest ik nog
kopen. Maar goed ik kan weer online komen
sinds een week en had toen zoveel mail dat
ik die eerst wilde beantwoorden. Maar genoeg
daarover :-)
Voor dat ik op vakantie ging had ik nog
maar een hele klein ontsteking. Ongeveer zo
groot.
De vakantie heeft mij dan toch even een
kleine extra ontsteking opgeleverd en de
andere was weer iets groter. Maar die ene
die ik extra kreeg is inmiddels weer weg en
de oude die zo klein was is inmiddels ook
weer in de buurt van het voorbeeld. Ik moet
jammer genoeg wel toegeven dat ik door al
die stress die ik het laatste jaar heb gehad
weer op het oude gewicht zit
;-( Ik vind dat
natuurlijk erg. Maar ja het is toch mijn
eigen schuld want ieder pondje gaat door het
mondje. Maar ik ben een paar dagen geleden
weer meer gaan opletten en eet voornamelijk
uitgebreide salades. En ben inmiddels al
weer andere halve kilo afgevallen. Het zal
natuurlijk weer even duren tot dat ik weer
op 66 kilo zit. Hoe ik momenteel precies eet
kan je
hier
vinden. Maar we gaan gewoon weer volle moed
verder en ook dat komt wel weer in orde
:-)
Mijn vader had nog een boekje van Dr. Bruker
over Reuma en Voeding. Dat ben ik een tijdje
terug gaan lezen en ik vond het interessant
en heb nog een aantal boeken van hem
gelezen. In veel opzichten is het het zelfde
als Bircher Benner. Hij zag Bircher Benner
ook als zijn voorbeeld. Zijn boeken zijn ook
gewoon nog verkrijgbaar. Maar jammer genoeg
volgens mij alleen in het Duits.
Groetjes en veel liefs van Monique
Naar boven
20.06.2006
Hoe gaat het momenteel met
mij. Ik moet zeggen op zich helemaal niet zo
slecht. :-). Met mijn ontsteking gaat het
goed en die is zelfs al weer kleiner
geworden. De ontsteking is ongeveer de helft
kleiner geworden als het voorbeeld van
vorige keer. Dus ik ben in dat op zicht heel
tevreden met zoals het gaat. Met het
afvallen wil het nog niet lukken. Het lijkt
wel alsof mijn stofwisseling totaal van slag
is. Want dan ben ik weer 2 kilo lichter de
volgende dag ben ik weer 2 kilo zwaarder en
dan weer een kilo lichter en weer zwaarder.
En zo gaat dat maar door. Terwijl ik
eigenlijk af zou moeten vallen zoals ik
bezig ben. Want ik sta ook elke dag aardig
op mijn trampoline te
springen :-). Om mijn stofwisseling
wat aan te sporen ben ik vandaag begonnen
met Sapvasten. Wat ik 2 dagen ga doen.
Volgende week wil ik dan ook nog een paar
dagen in lassen om te vasten.
Gelukkig is het ook zo dat ik eindelijk van
de spanning af ben die mij de laatste tijd
heel erg bezig heeft gehouden. Er komt zelfs
geen rechtzaak tegen het UWV. Ze hebben
uiteindelijk mijn bezwaarschrift van vorige
jaar gegrond verklaard en zit ik gewoon weer
voor 80-100% in de Wajong. Ik ben daar
natuurlijk ontzettend blij mee. Want ik zag
ontzettend op tegen de Rechtzaak die eind
van het jaar zou komen. Ik ben niet
afgekeurd op de Hidradenitis Suppurativa.
Maar er zijn bij mij nog een aantal
lichamelijke dingen waardoor ik niet in
staat ben om te werken. Nu de spanning weg
is kan ik mij eindelijk weer meer
concentreren op andere dingen. Zoals mijn
gezondheid, mijn huis en de tuin. Want dat
heb ik meer dan een jaar toch wel
verwaarloosd. Daarom heb ik ook besloten een
soort zomerstop in te lassen. Zodat ik mijn
huis eens goed onderhanden kan nemen en ook
andere dingen die vaak zijn
blijven liggen..
En dan hoef ik niet zo veel voor de pc te
zitten om naar interessante sites en zo te
gaan zoeken voor de mijn site. Vanaf de
herfst zal ik de site weer gaan bijhouden en
word ook het maandagboek weer bijgewerkt.
Omdat ik de zomerstop in las had ik ook
besloten om het Maanddagboek weer terug te
zetten op mijn eigen site en zal het weblog
opgeheven worden. Ben je lid van mijn
nieuwsbrief zal je meteen op de hoogte
gebracht worden als er weer nieuwe items
toegevoegd zijn op mijn site. Mocht er eens
iets zijn dat ik zeg dat is het vermelden
tussen door waard dan zal ik wel eens iets
schrijven. Via de mail ben ik natuurlijk
altijd bereikbaar. Dus mocht je vragen
hebben of gewoon eens willen mailen omdat je
bezig bent met je voeding kan dat altijd :-)
Voor dat ik het vergeet.
Het programma "Wat
je eet ben je zelf"
is momenteel weer te zien
bij RTL 4, elke Donderdag om 21.00 uur. Het
is al een keer geweest. Jammer genoeg heb ik
het te laat gezien anders had ik het al
eerder vermeld op de site. Want het is
altijd een interessant programma waar je
altijd wel iets opsteekt. Ook al ben je
slank is het een interessant programma.
Een tijdje terug kwam er een mail naar mij
vanwege mijn slechte Nederlands. En diegene
schijnt het erg te storen. En omdat er
misschien meer mensen zijn die het stort wil
ik daar even uitleg over geven waarom ik
spellingsfouten maak en mijn zinsopbouw niet
altijd is zoals het hoort. Bij mijn geboorte
heb ik een zuurstofgebrek gehad waardoor
mijn geheugen jammer genoeg erg slecht is.
Boeken die ik lees moet ik dus vaak herlezen
omdat ik het niet goed onthoud. ect. Ook
weet ik niets meer van mijn jeugd. Ik zeg
altijd dat is een zwart gat waar alles in
valt en ik het mij niet meer kan herinneren. En
ook van het begin van het volwassen worden
weet ik niet veel meer. Dus alles wat ik op
school heb geleerd is ook in dat zwarte gat
gevallen. Nu is het ook nog zo dat ik niet
in Nederland op school heb gezeten maar in
Duitsland. Op mijn 8ste ben ik met mijn
ouders, broer en zus verhuisd naar Duitsland
waar ik 13 jaar heb gewoond. Dus toen in
weer naar Nederland terug kwam kon ik geen
Nederlands schrijven. Ik heb natuurlijk wel
1 jaar op de Nederlands school gezeten maar
daar weet ik niets meer van. Ik kon wel
Nederlands spreken maar met veel Duitse
worden ertussen. Ik heb mij dus zelf
aangeleerd om Nederlands te schrijven. Dus
het zal bij mij nooit helemaal foutlos
worden. En het is natuurlijk jammer dat
mensen zich daar aan ergeren. Ik hoop dat
dit iets verduidelijkt waarom mijn
Nederlands dus niet al te best is. Maar
genoeg daar over.
Een tijdje terug had ik verteld dat de
shampoo en de douchegel die ik gebruik niet
meer was te verkrijgen die ik zo graag
gebruikte. En dat vond ik natuurlijk
ontzettend jammer. Ik heb nu een nieuw
product gevonden waar ik ontzettend tevreden
over ben. Het komt wel uit Duitsland. Maar
mocht je eens in Duitsland zijn ga dan eens
naar de supermarkt Plus. Daar hebben ze
tegenwoordig biologische Douchegel, Shampoo,
Bodylotion, Tandpasta en ook vlooibare
handzeep van Blütenzeit. Ik gebruik dan
alles van de Bio-Mandel. De Bio-Mandel is
special voor de gevoelige huid. En van de
Tandpasta de Bio-Herbal tandpasta. En het
leuke is dat het helemaal niet duur is en
toch biologisch.
Wat ik heel jammer vind is dat in mijn
gastenboek heel veel berichten verdwenen
zijn :-( heel 2005 is weg. Ik heb de mensen
waar het gastenboek van is al 2 mails
gestuurd maar ze reageren gewoon niet. Ik
zal ze nog een keer mailen en als ik dan
geen antwoord krijg ga ik maar op zoek naar
een ander gastenboek.
In de tijd dat ik nu mijn website heb zijn
er zo nu en dan mensen geweest die mij
benaderd hebben voor vragen of om gewoon te
vertellen dat ze ook bezig zijn met voeding.
Het lijkt mij leuk om weer eens iets van je
te horen hoe het met je gaat en zo.
Zo dit was dan even de laatste update van
het maandagboek en van de site. Vanaf de
herfst zullen er weer nieuwe updates komen.
Ik wil iedereen een hele fijne zomer wensen
en veel plezier met wat je gaat doen.
Groetjes en veel liefs van Monique
Naar boven
20.12.2006
Hallo allemaal
Het heeft wat langer geduurd de pauze die ik
heb ingelast. Maar vanaf nu word de site
weer onderhouden. :-)
Ik hoop dat het met de mensen die ook hun
voeding hebben veranderd goed gaat :-)
Met mij gaat het best goed. Ik heb in de
tijd dat ik niet heb geüpdatet wel zo mijn
goede en slechte tijden gehad. Ik blijft
toch nu en dan van het pad af te vallen.
Maar ik stap telkens weer op het goede pad
en het gaat steeds beter. Ik heb in deze
periode ook 5 dagen gevast en dat was weer
een fijne ervaring. Ook heb ik zo nu en dan
een aantal dagen alleen rauwkost gegeten.
Voor de rest zit ik op het langdurige dieet
van Bircher Benner. En dat gaat goed. Ook
met mijn ontstekingen. Ik heb maar een hele
kleine en die is momenteel ook langzaam aan
het dicht gaan. Dus het is momenteel best
spannend word ik
binnenkort ontstekingvrij of blijft het zo?
Maar ik ben zeer tevreden. Als ik
van het pad afwijk dan gaat het wel weer
telkens mis. Maar dat is natuurlijk ook
logisch.
Ik ben momenteel ook bezig met de Tandarts.
Ik ben al heel veel jaar ontzettend bang
voor de tandarts dus echt een schijtluis ;-)
al sinds mijn kindsheid. Daar is toen iets
gebeurd bij de tandarts dat ik ontzettend
bang werd toen ik 8 jaar oud was. Zonder
waarschuwing begon die tandarts toen te
boren. Daar schrok ik toen zo ontzettend van
dat ik huilend ben weg gelopen en sinds dien
durf ik dus niet naar de tandarts. Ik ben
toen wel nog geholpen onder volledige
narcose maar de laatste keer was dat toen ik
ongeveer 12 jaar was. Ik heb wel in de loop
der jaren geprobeerd om van mijn angsten af
te komen maar dat is nooit gelukt. Ik heb
wel zo nu en dan een tand laten trekken.
Maar nu heb ik de moed gepakt en ben bezig
bij de tandarts. Ik heb wel het geluk dat ik
toch best aardig goede tanden heb. Ik heb nu
wel ook weer een tand moeten laten trekken
omdat daar zelfs een abces zat. Omdat bij
die tand jaren geleden een stuk tand af
gebroken was. Gisteren is er een oude
vulling weg gehaald en de tand is opnieuw
gevuld en een tand is een gat behandeld en
gevuld. Donderdag worden er 2 plekjes
behandeld en dan moet ik nog 1 keer om 1
plekje dacht ik behandeld te worden. Ik ben
blij dat ik het door zet want ook Bircher
Benner zegt dat het heel belangrijk is om
een goed en gezond gebit te hebben. Ik had
het ook al veel eerder willen laten doen
omdat ik weet hoe belangrijk het is. Maar ik
durfde gewoon niet ;-) Want als er plekken
zitten die aangetast zijn kan het een
genezing in de weg staan. Soms zie je niets
aan je tanden en kunnen er toch al zwakke
plekken zijn of ontstekingen waar je zelfs
geen last van hoeft te hebben.
Sinds een aantal jaren heb ik weer last
gekregen van zware maandelijkse bloedingen
en had ik in het begin van het jaar ook last
van een tekort aan ijzer. Wat ik als jong
meisje ook altijd vaak had omdat ik toen ook
altijd al zware maandelijkse bloedingen had.
En ik had juist voordat die zware bloedingen
een paar jaar geleden weer terug kwamen hele
lichte maandelijkse bloedingen. Toen ik een
tijd terug op vakantie een tussenbloeding
had was ik het zat en dacht er moet maar
eens naar gekeken woorden. En het blijkt dat
ik een cyste op mijn eierstok heb zitten.
Bij de eerste echo kwam naar voren dat hij
5cm bij 5,5 cm is. Nu ben ik laatst geweest
en was hij kleiner geworden 5cm bij dacht
3,6 cm. Dus nu wil de dokter eventjes een
half jaar afwachten. Ook omdat de bloedingen
iets minder zwaar waren geworden. Mochten ze
weer zwaarder worden dan moest ik bellen
voor medicijnen die de zware bloedingen
zouden verminderen. Dus het is even
afwachten hoe het verder gaat. Het was eerst
de bedoeling om de pil een paar maanden te
gaan slikken om dan te kijken of hij daar
door geheel zou verdwijnen. Maar daar voelde
ik niet zo veel voor dus dit vind ik op zich
prima om eerst even af te wachten. Ik slik
daarom momenteel ook een plantaardig
ijzersupplement. En mijn ijzer gehalte was
ook weer goed :-)
Zo het is een behoorlijk lang verhaal
geworden maar wilde het toch ook eventjes
allemaal vertellen. Voor dit jaar zal dit
wel de laatste bericht worden. Maar volgens
jaar komen er weer nieuwe berichten van mij.
Ik wil iedereen hele fijn Kerstdagen wensen
en een Gelukkig, Liefdevol Gezond nieuw
jaar.
Groetjes en veel liefs van Monique
Naar boven
23.12.2006
Hallo allemaal
Ja daar ben ik dan nog een keer voor het eind van het jaar. Maar er
is iets gebeurd wat ik jullie niet wil onthouden. Ik heb het mooiste
Kerstcadeau gekregen wat ik mij kan wensen. Ik ben sinds 2 dagen
ontstekingsvrij. Dat is voor het eerst sinds halverwege 2000. Want
sinds die tijd was ik nooit meer ontstekingsvrij geweest. Had ik
altijd 3 tot 7 ontstekingen. Voor halverwege 2006 had ik nog wel
tijden dat ik geen ontsteking had. Ik ben zo ontzettend blij dat ik
nu ontstekingsvrij ben. Ik houd er wel rekening mee dat ik best nog
wel ontstekingen kan krijgen. Maar dit is toch al een heel groot
succes.
Ik wens jullie nogmaals hele fijne feestdagen.
Groetjes en veel liefs van Monique
